Лето в самом разгаре, за окном около + 30 градусов. Вспомним об опасностях, связанных с высокой температурой и нахождением под прямыми солнечными лучами.

Солнечный удар провоцирует длительное и интенсивное непосредственное воздействие солнечного излучения на организм. Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову. 

Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом. Тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха. 

Признаки теплового и солнечного ударов:

• головокружение; 
• головная боль; 
• учащенное сердцебиение; 
• тошнота, рвота; 
• холодный пот; 
• покраснение кожных покровов лица; 
• упадок сил. 

В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С. 

При солнечном и тепловом ударе необходимо вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую помощь:

• прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем;
• смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб холод (например, пакет со льдом);
• если человек в сознании, можно напоить его прохладной водой;

Чего делать нельзя?

• Использовать лед или ледяную воду — резкое охлаждение вызывает сосудистый спазм. Допустимо применять воду температурой 20–22° C и использовать влажные компрессы на область шеи, подмышек, паха.
• Нельзя окунать человека в холодную воду: это может спровоцировать внезапную остановку сердца.
• Давать жаропонижающие препараты — парацетамол и ибупрофен неэффективны при тепловом ударе.
• Оставлять пострадавшего одного. Состояние может резко ухудшиться с развитием судорог, рвоты или остановки дыхания. Контролируйте сознание и дыхание пострадавшего, а при рвоте — поверните на бок.
• Запрещено обтирание спиртом, так как он усугубляет обезвоживание.
• Обильное питье залпом может спровоцировать рвоту.
• Употребление кофе или алкоголя усиливает дегидратацию (обезвоживание) и нагрузку на сердце.